Retreat de yoga pentru femei
RăgazYoga retreat
28 noiembrie – 1 decembrie
întoarce-te la tine
Alături de Alexandra Silaghi și Larisa Lucaciu, patru zile de yoga, workshopuri, saună și piscină încălzită, mese gătite și liniștea unei case în munți. Nu trebuie să organizezi nimic, doar să ajungi.
- Yoga și meditație
- Workshopuri
- Mese gătite
- Saună și piscină încălzită
- Cazare în camere duble
Ce te așteaptă
Pentru corp și suflet
acesta e timpul tău- Yoga și pilates dimineața și seara
- Workshopuri de conectare, iubire de sine, respirație și meditație
- Scurtă drumeție în natură
- Două mese gătite pe zi
- Saună și piscină încălzită
- Cazare în camere duble, cu baie proprie
Ne întâlnim fluid, ușor și fără nicio așteptare. Ne adunăm pentru a ne aminti un adevăr visceral: noi nu am fost create pentru competiție, puterea noastră nu este aici, ci în a ne fi sprijin, inspirație, muze, surori, prietene și femei creatoare ale propriilor vieți. Iar atunci când femeile se adună laolaltă, se creează o magie simplă și vindecătoare.
Programul
Ritmul zilelor
fără grabă, fără ceas28
Sâmbătă · noiembrie
sosirea
- Sosire și cazare
- Ceremonia de cacao
- Cină
- Relaxare la piscină și saună
29
Duminică · noiembrie
drumeție și flow
- Yogalates: yoga cu Larisa, pilates cu Alexandra
- Mic dejun
- Drumeție scurtă la Cascada Valul Miresei
- Workshop & Embodiment: iubirea de sine
- Cină
- Relaxare la piscină și saună
30
Luni · noiembrie
ateliere
- Morning pilates cu Alexandra
- Mic dejun
- Atelier de creație culinară
- Masaj și drenaj limfatic cu uleiuri esențiale
- Timp liber / Yoga flow
- Cină
- Ecstatic dance
1
Marți · decembrie
întoarcerea
- Yoga cu Larisa
- Mic dejun
- Ceremonia de închidere „The Union of Women”
- Plecare
Programul e orientativ. Nimic nu e obligatoriu: dacă ai nevoie de odihnă, te odihnești.
Locul
Mandala Retreat
Răchițele, Cluj · Munții Apuseni
o casă în munți, doar pentru noiO casă din lemn și piatră, pe un deal din satul Răchițele. Are doar șapte camere, așa că toată casa e a grupului nostru.
- Camere dubleFiecare cu baie proprie
- Sală cu șemineuPentru yoga, cu ferestre spre munte
- Saună și piscinăPiscina e afară și e încălzită
- Doar pentru noiCasa e închiriată în întregime pentru grup
Organizatoare
Gândit împreună
cu grijă, pentru tine
Alexandra Silaghi
instructoare de yoga și pilatesCa psihoterapeut în formare, cred că un corp care se mișcă blând și o minte care respiră liniștit merg împreună. La Răgaz îți ofer exact asta: practică atentă, fără grabă, în ritmul tău.
Larisa Lucaciu
instructoare de yogaPredau yoga în Timișoara și știu cât de rar ne oprim cu adevărat. La Răgaz te aștept cu dimineți blânde, respirație și meditație, ca să pleci acasă mai ușoară și mai aproape de tine.
Preț și rezervare
Totul inclus
tu doar viiDacă vii cu un +1: 1.900 lei de persoană
Valabil până pe 1 noiembrie. Mai sunt:
Locul se rezervă cu un avans sau cu plata integrală.
12lucruri incluse în preț
- Toate sesiunile de yoga și pilates
- 3 nopți de cazare, în cameră dublă cu baie proprie
- Acces la saună și la piscina încălzită
- Ceremonia de cacao
- Atelier de creație culinară
- Drenaj limfatic și masaj
- Workshopuri de feminitate și iubire de sine
- Acces la materiale speciale despre feminitate
- Două mese gătite pe zi, de colaboratori specializați în gastronomie
- Drumeție la Cascada Valul Miresei
- Saltele și accesoriile pentru practică
- Un goodie bag gândit special pentru tine
Nu include: transportul până la Mandala Retreat.
Ne scrii
Pe WhatsApp sau la telefon, cu numele tău și câte locuri vrei.
Confirmăm locul
Îți spunem dacă mai sunt locuri și cum se face plata.
Primești detaliile
Înainte de retreat îți trimitem programul final și indicațiile de drum.
Întrebări
Ce ne-ai putea întreba
răspunsuri scurteTrebuie să am experiență cu yoga?
Nu. Clasele sunt pentru toate nivelurile și fiecare exercițiu are variante mai ușoare. Dacă e primul tău contact cu yoga, spune-ne și te ajutăm să găsești ritmul tău.
Cum rezerv un loc?
Scrie-ne pe WhatsApp sau sună-ne. Îți confirmăm locul și îți spunem cum se face plata. Sunt doar 12 locuri, iar rezervarea se face în ordinea confirmărilor.
Cât costă dacă vin cu o prietenă?
Dacă vii cu un +1, prețul e mai mic pentru fiecare dintre voi: 1900 lei de persoană până pe 1 noiembrie, apoi 2169 lei de persoană până pe 25 noiembrie. Prețul include cazarea, toate mesele și toate activitățile.
Cu cine stau în cameră?
Camerele sunt duble, cu baie proprie. Dacă vii cu o prietenă, stați împreună; dacă vii singură, îți facem noi cunoștință cu colega de cameră.
Cum ajung la Mandala Retreat?
Locația e în Sat Răchițele nr. 298 B, Comuna Mărgău, Jud. Cluj. Transportul nu e inclus în preț. După rezervare îți trimitem indicațiile de drum.
Am restricții alimentare. Se poate?
Da. Spune-ne la rezervare ce nu mănânci și transmitem mai departe celor care gătesc.
Ce iau cu mine?
Haine comode, în care te simți bine, haine groase pentru afară, costum de baie pentru piscină și saună, papuci de casă și încălțăminte bună de mers pentru drumeție. Saltelele și accesoriile pentru yoga le avem noi.
Odihnește-ți corpul.
Liniștește-ți mintea.
Întoarce-te la tine.
- Când28 noiembrie – 1 decembrie
- UndeMandala Retreat
- Preț early bird2.100 lei