Pilates Reformer
Semiprivat sau privat: ce înseamnă fiecare la Reformer
Iulia5 min de citit
Aproape toată lumea care se uită prima dată la prețurile de Pilates Reformer caută o a treia coloană. La yoga și la Pilates la saltea sunt trei: grup, semiprivat, privat. La Reformer sunt două. Lipsa aceea nu e o scăpare de pe pagină și nici o variantă care s-a epuizat.
De ce nu există clasă de grup la Reformer
În sală sunt două aparate. Asta nu e o limită de locuri pe care o suportăm, e chiar motivul pentru care ora arată așa cum arată. Instructorul are timp să stea cu tine la fiecare exercițiu, să se uite la cum iese mișcarea și să schimbe un arc când vede că ai nevoie, nu o singură dată la început.
Cu două aparate nu ai ce grupă să formezi. De aici vine tot restul: la Reformer alegi între semiprivat și privat, iar o variantă mai ieftină, cu mai multă lume în sală, nu există și nu ai ratat-o.
La yoga și la Pilates la saltea e altfel, pentru că acolo ora nu depinde de un aparat. Grupa merge între 2 și 6 persoane și are tariful ei. Cele două lumi nu se amestecă însă, pentru că un abonament e legat de un singur tip de clasă. Dacă întrebarea ta e de fapt de unde începi, am comparat Reformerul cu Pilatesul la saltea separat.
Ce înseamnă semiprivat la Reformer
Pe pagina de prețuri, Pilates Reformer semiprivat înseamnă antrenament cu 1-2 persoane. Cine e cealaltă persoană depinde de cine a mai rezervat ora aceea. Uneori vii cu cineva cunoscut, alteori te trezești lângă un om pe care îl vezi prima dată.
Fiecare are aparatul lui. Arcurile se pun și se scot separat pe fiecare Reformer, deci nu trebuie să fiți la același nivel ca să fiți în aceeași oră. Se poate ca voi doi să faceți același exercițiu cu rezistențe diferite, sau exerciții diferite în același timp.
Ce nu se schimbă e că instructorul te vede tot timpul. Într-o sală cu doi oameni nu prea are unde altundeva să se uite, și asta e diferența pe care nu o citești într-o descriere de clasă. Dacă vrei să știi cum se simte ora în sine, am scris pe larg despre ce este Pilates Reformer și despre aparat.
Ce înseamnă privat la Reformer
Privatul e antrenament pentru o persoană. Cele 60 de minute sunt ale tale, fără un al doilea ritm de care instructorul să țină cont.
Se vede mai ales în tranziții. Când ceva nu iese, stai pe exercițiul acela până iese, fără să existe cineva care așteaptă. Când o mișcare merge bine din prima, treci mai departe. Ora se așază pe ce ai tu nevoie în ziua respectivă.
Are sens în situații destul de concrete. Vii cu o recomandare de la medic sau de la un fizioterapeut și vrei ca ora să fie construită în jurul ei. Sau te întorci după o pauză lungă și preferi să reiei fără să mai fie altcineva în sală.
Ce se schimbă, de fapt, între ele
Mai puțin decât își imaginează lumea.
Durata e aceeași, 60 de minute, cu încălzire la început și relaxare la final. Aparatul e același. Exercițiile vin din același repertoriu, iar rezistența se reglează pentru tine în ambele variante.
Se schimbă cât din oră e negociată cu altcineva și cât costă ședința. Privatul costă mai mult pe ședință decât semiprivatul, iar în rest condițiile sunt identice: abonamentul e valabil 30 de zile de la cumpărare, iar ședințele neconsumate nu trec în luna următoare.
Ce nu se schimbă e cât de atent ești urmărit. Semiprivatul nu e versiunea în care instructorul trece pe la tine din când în când. Diferența nu e între atenție și supraveghere, ci între o oră împărțită cu încă un om și una care e numai a ta.
Cu care începi
Cei mai mulți oameni încep cu semiprivat, și e o alegere bună pentru majoritatea. Primești aceeași reglare pe aparat și aceeași corectură, la un preț mai mic pe ședință, iar prezența unui al doilea om în sală le face unora prima oră mai comodă decât ar fi fost singuri.
Începe direct cu privat dacă ai o recomandare medicală de respectat sau dacă știi despre tine că te blochezi când mai e cineva lângă tine.
Dacă ai o accidentare recentă, o durere care persistă, ai trecut printr-o operație sau ești însărcinată, întrebarea se schimbă complet. Nu mai e semiprivat sau privat, ci ce spune medicul tău sau un fizioterapeut. Vorbește întâi cu ei, înainte de orice clasă, pentru că ei cunosc exact situația ta și pot spune ce mișcări sunt potrivite și ce trebuie evitat. Noi lucrăm pe baza recomandărilor lor.
Și ca să nu pleci cu așteptarea greșită: nu există un număr de ședințe după care se întâmplă ceva. Cât de repede simți o diferență depinde de punctul de plecare și de cât de constant ajungi la clasă.
Cum alegi și cum te programezi
Cel mai ieftin mod de a te lămuri e să încerci. Există o ședință de testare pentru fiecare dintre cele două variante, plătită o singură dată, exact pentru situația în care citești despre ele și tot nu îți dai seama.
Pachetele, cu numărul de ședințe și prețul la zi, sunt pe pagina de abonamente. Lista claselor de Reformer și detaliile despre fiecare sunt pe pagina de Pilates Reformer.
Programarea se face online, iar locurile la fiecare oră sunt limitate, așa că e bine să rezervi din timp. O ședință se poate anula sau muta cu până la 24 de ore înainte.
Vino la o clasă de probă
Rezervă un locDacă tot eziți între cele două, întreabă înainte să cumperi. Alegerea asta se face mai ușor cu un om decât cu un tabel de prețuri.
Pe scurt
Întrebări frecvente
Pentru că în sală sunt două aparate, și cu două aparate nu ai ce grupă să formezi. Numărul nu e partea importantă, ci ce face el posibil: instructorul apucă să se ocupe de fiecare persoană în detaliu, să se uite la fiecare repetare și să schimbe un arc când vede că ai nevoie, nu o singură dată la început. La yoga și la Pilates la saltea există tarif de grup, pentru că acolo ora nu depinde de un aparat. La Reformer alegi între semiprivat și privat, și asta e tot.
Semiprivatul e descris pe pagina de prețuri ca antrenament cu 1-2 persoane. Cine e cealaltă persoană depinde de cine a mai rezervat ora respectivă, așa că uneori vii cu cineva cunoscut și alteori nu. Fiecare lucrează pe aparatul lui, cu arcurile reglate separat, deci nu trebuie să fiți la același nivel ca să fiți în aceeași oră. Instructorul e în sală cu voi tot timpul celor 60 de minute.
O ședință privată costă mai mult decât una semiprivată, iar diferența o plătești pentru un singur lucru: ora e în întregime a ta, fără să existe un al doilea ritm de care instructorul să țină cont. Dacă vii cu o recomandare de la medic sau de la un fizioterapeut, dacă te întorci după o pauză lungă sau dacă vrei să lucrezi pe ceva anume, privatul îți dă ora construită în jurul acelui lucru. Altfel, semiprivatul îți dă aceeași atenție la un preț mai mic pe ședință. Variantele actuale sunt pe pagina de abonamente.
Da, dar nu în interiorul aceluiași abonament. Fiecare abonament e legat de tipul de ședință pe care l-ai cumpărat și e valabil 30 de zile de la cumpărare, iar ședințele neconsumate nu se reportează după ce expiră. Practic, schimbi când cumperi următorul pachet. Dacă nu ești sigur cu care să începi, există o ședință de testare, plătită o singură dată, pentru fiecare dintre cele două variante.
Prima oprire nu e nici semiprivatul, nici privatul, ci cabinetul medical. Dacă ai o accidentare recentă, o durere care persistă, ai trecut printr-o operație sau ești însărcinată, discută întâi cu medicul sau cu un fizioterapeut, înainte de a veni la clasă. Ei știu exact situația ta și pot spune ce mișcări sunt potrivite și ce trebuie evitat, iar noi lucrăm pe baza recomandărilor lor. După ce ai undă verde, privatul chiar e varianta în care e cel mai simplu să construim ora în jurul a ce ți s-a recomandat.
