Citește

Blog

Despre Pilates Reformer, yoga, postură și felul în care corpul răspunde la mișcare. Scris de instructorii care țin clasele.

Ilustrație: instructor reglând un arc al Reformerului în timp ce o cursantă lucrează pe cărucior

Pilates Reformer

Ce este Pilates Reformer și cum funcționează

Ce înseamnă Pilates Reformer, cum arată aparatul, ce face pentru corp și la ce să te aștepți la prima clasă. Explicat simplu, de la instructor.

6 min de cititCitește

Ilustrație cu o femeie care desfășoară o saltea lângă un aparat Reformer, într-un studio de Pilates

Pilates Reformer

Pilates Reformer sau Pilates la saltea: ce alegi la început

Pilates la saltea sau Reformer, cu care începi? Ce fac arcurile față de greutatea corpului, câți sunteți în sală, ce porți la fiecare și cum te decizi.

5 min de cititCitește