Pilates la saltea
Pilates la saltea este fundamentul unui corp puternic și flexibil. Folosind doar greutatea corpului și o saltea, vei dezvolta forță funcțională, control și conștiință corporală, îmbunătățind postura și prevenind durerile de spate.
Clase
3
Dificultate
Toate nivelele
Despre Soft Flow for Beginners
O clasă blândă de Pilates pentru începători, bazată pe exerciții efectuate pe saltea, care întăresc musculatura profundă a corpului, în special abdomenul, spatele și șoldurile.
Ajută la îmbunătățirea posturii, a echilibrului și a flexibilității, în timp ce respirația conștientă crește concentrarea și relaxarea.
Clase de pilates la saltea
Ca psihoterapeut în formare, cred în puterea combinată a yoga, pilatesului și dezvoltării personale de a aduce echilibru între forța fizică și liniștea interioară.
Explorează
Alte clase disponibile
Descoperă toate serviciile noastre și găsește clasa perfectă pentru tine
