Yoga
Yoga este o practică ancestrală care unește mintea, corpul și sufletul. La Balance Studio, îți oferim un spațiu sigur pentru a explora și a crește, reducând stresul, îmbunătățind flexibilitatea și găsind echilibrul interior.
Clase
7
Dificultate
Toate nivelele
Despre Hatha Yoga
Este un stil clasic și echilibrat de yoga, potrivit pentru toate nivelurile.
Practica se bazează pe asane (posturi fizice) menținute mai mult timp, pentru a crește forța, flexibilitatea și conștientizarea corpului.
Însoțite de tehnici de respirație (pranayama) și relaxare, aceste posturi aduc o stare de liniște și centrare interioară.
Spre deosebire de stiluri mai dinamice, cum este Vinyasa Yoga, unde mișcările se leagă într-un flux continuu, Hatha Yoga are un ritm mai lent și mai static, fiind ideal pentru începători sau pentru cei care doresc o practică mai calmă.
Clase de yoga
Ca psihoterapeut în formare, cred în puterea combinată a yoga, pilatesului și dezvoltării personale de a aduce echilibru între forța fizică și liniștea interioară.
Explorează
Alte clase disponibile
Descoperă toate serviciile noastre și găsește clasa perfectă pentru tine
